MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Napierała Marcin	Sezonów startowych	9	2016-2024	100 km	15:49:12 Piwniczna Zdrój (2021)
Poznań	Zarejestrowanych startów	318	rekordowo: 2019 (57)	42.195 km	03:44:57 Dębno (2022)
GB Wielkopolscy Biegacze	Kilometrów w startach	3740.95	rekordowo: 2021 (777)	21.097 km	01:31:37 Poznań (2022)
ur. 1980-10-23	Czas na zawodach (brutto)	392:40:8	rekordowo: 97:28:23 (2021)	10 km	00:40:35 Poznań (2019)
	Trofea (podium)	7 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km	00:19:04 Czerwonak (2021)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	30	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.28	Zaniemyśl	Zimowy Półmaraton / Ćwierćm...	21	01:36:43 01:36:39	4:36/km 4.36/km	15/92 3/14 14/70	POL	100-999
	2024.01.27	Września	24 Godzinna Sztafeta po Świ...	21.83	02:04:30 02:04:30	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	10-99

	2023.05.20	Tarnowo Podgórne	10 Bieg Lwa	21.097	01:34:50 01:34:38	4:30/km 4.29/km	130/975 45/280 119/751	POL	1000+
	2023.01.21	Radków	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	03:05:41 03:05:41	8:51/km 8.51/km	167/442 61/145 140/298	POL	100-999

	2022.11.06	Kościan	XVI Kościański Półmaraton	21.097	01:45:36 01:45:13	5:00/km 4.59/km	341/490 61/87 293/418	POL	100-999
	2022.10.09	Szamotuły	X Szamotuły Samsung Półmara...	21.097	01:35:42 01:35:35	4:32/km 4.32/km	106/509 33/148 97/409	POL	100-999
	2022.09.25	Zbaszyń	33 Bieg Zbąskich	21.097	01:39:22 01:39:15	4:43/km 4.42/km	125/489 49/142 113/364	POL	100-999
	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	227/1045 45/157 208/794	POL	1000+
	2022.07.03	Pobiedziska	XXXI Bieg Jagiełły	21.097	01:41:57 01:41:53	4:50/km 4.50/km	61/280 16/83 57/230	POL	100-999
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:42:26 01:42:26	4:51/km 4.51/km	526/2957 119/454 475/2088	POL	1000+
	2022.05.21	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:33:19 01:33:07	4:25/km 4.25/km	94/822 28/261 89/631	POL	1000+
	2022.05.03	Trzemeszno	Bieg im.Jana Kilińskiego	21.097	01:39:59 01:39:59	4:44/km 4.44/km	63/241 19/71 57/203	POL	100-999
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:32:08 01:31:37	4:22/km 4.21/km	584/5995 121/911 546/4562	POL	1000+
	2022.03.20	Ostrów Wielkopolski	VIII Ostrowski ICE MAT Półm...	21.097	01:39:56 01:39:56	4:44/km 4.44/km	112/336 42/107 101/294	POL	100-999
	2022.02.12	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	21.12	02:30:46 02:30:44	7:08/km 7.08/km	72/296 41/119 64/197	POL	100-999

	2021.11.06	Rogoźno	6 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.097	01:36:36 01:36:36	4:35/km 4.35/km	60/403 20/150 54/269	POL	100-999

	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	01:40:56 01:40:56	4:47/km 4.47/km	389/2834 153/724 362/2044	POL	1000+
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	21	02:27:52 02:27:52	7:02/km 7.02/km	156/447 48/92 127/271	POL	100-999
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21	01:57:21 01:57:21	5:35/km 5.35/km	225/514 69/128 195/389	POL	100-999
	2019.06.29	Karłów k.Kudowy Zdró...	Supermaraton Gór Stołowych	21	03:22:58 03:22:36	9:40/km 9.39/km	255/444 65/92 175/254	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:04:36 02:04:36	5:54/km 5.54/km	6114/10702 4994/7396 1941/2740	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:37:51 01:37:51	4:38/km 4.38/km	493/3288 171/840 465/2385	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:39:14 01:34:50	4:42/km 4.30/km	1087/10265 439/2709 1038/7412	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:47 01:38:47	4:41/km 4.41/km	1015/6237 415/1645 956/4424	POL	1000+

	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:49:44 01:49:44	5:12/km 5.12/km	1037/3497 386/921 943/2494	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:52:23 01:52:23	5:20/km 5.20/km	1568/3825 564/1070 1401/2809	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:57:33 01:57:33	5:34/km 5.34/km	4855/10779 1661/2879 4150/7383	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:11:27 02:02:54	6:14/km 5.50/km	6451/10974 2289/3121 5473/7888	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:49:20 01:49:20	5:11/km 5.11/km	2445/5989 876/1608 2164/4193	POL	1000+

	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:53:48 01:48:13	5:24/km 5.08/km	3975/10391 1463/3046 3474/7654	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

22:31

22:21

21:40

21:36

21:35

21:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |